close
7/2 開始去健身房
對我的人生來說 是個很大的突破
因為生性節省的我 總認為我只要多省一塊錢 就能對家人多付出一點
一直覺得自己的人生 總是在為別人而活
我很少為了自己做點什麼
原來~~對自己好 是這麼幸福的一件事阿?^O^
自從加入健身房我的人生就跳脫貧窮階段
家裡也開始遷網路 開始用智慧型手機了
一直告訴自己不能過奢侈生活 要時刻記住貧窮的滋味才懂得「珍惜」的真諦。
因此，就算在路上撿到麵包 我也會覺得超級幸運 超級開心。
人說：「由奢入檢難」 這句話我一直謹記在心
因為我是個很沒克制力的人 要是不逼迫自己 錢很可能都會被我敗光
所以給自己的期許是35歲以前 都要過著刻苦的生活
35歲以後才能過一般人的生活。
認真拼命賺錢好幾年了~~
我想我應該要從貧困生活裡畢業了
依然不變的是花費原則還是 不浪費 要環保
所謂的環保呢~~
好比說衣服買了不穿 或穿個幾次就丟掉 不但浪費錢也造成環境污染
因此 如果非必要 基本上我不太買衣服。
好比說挨鳳 日本挨鳳回台灣不能使用 像電子產品會造成環境污染
為了下一代著想 我只好放棄購買慾望
接下來我要說一下我去健身房的事啦~~
7/2(一)加入健身房那天，先在櫃檯填寫資料花了30分左右，
原本預計上zumba課程 回家換衣服再來 課程已經開始。
這裡的課程只要開始 中途就不能進場
所以工作人員就帶我上樓到運動器材間，把我交給另一位帥哥工作人員
雖然我對帥哥沒興趣，但我想這應該是卡亞的菜，非常想跟她分享。^O^
帥哥先問了我基本資料，嗯...為啥要問我幾歲>_< 我很想說我只有18而已說...
帥哥設定好基本資料之後 就叫我上一台精密體重器量數據 雙手握住金屬儀器
有體脂肪 一堆有的沒的
可能是精密儀器的關係 大概站了兩到三分鐘 數據才出來
帥哥印出一張A3大的紙 跟我解說 我過瘦(156CM/45公斤)
還有筋肉量也不夠
叫我接下來以鍛鍊肌肉量為目標~~
按!帥哥~~我是要當瘦身美少女 不是要當魔鬼肌肉人好嗎?!
帥哥說有肌肉量對身體比較健康
然後就帶我去騎腳踏車5分鐘熱身
練習拉背 10公斤*15下*2回
闊胸 5公斤*10下*2回
腹筋 15下*2回
亞鈴聳肩 1公斤*15下*2回
帥哥每項都只陪我做3下左右 就叫我自己來
帥哥真是冷淡>_<
做完健身器材 剛好精油舒壓操課程要開始了
於是我就去報名
(課程開始前30分 要去櫃檯拿號碼牌預約位置)
精油舒壓操真是舒服~~
教室裡有精油香香的味道 整個好讚~~ 再次為自己晉升好野人感到開心^O^
體操有點類似做瑜珈前的暖身操
是在墊子上做柔軟操
課程只有20分鐘 咻咻就過了>_<
因為沒流啥汗 我就去騎腳踏車 邊騎邊完智慧手機
就這樣20分鐘很快就過了
我也汗流浹背了
差不多該結束第一天的健身體驗了
於是我就去洗澡 梳妝間冷氣超凉
每天來這裡真的可以省很多冷氣費奈^O^
洗澡看到很多人的胸部 日本女生是都沒有小胸部嗎?
不過我發現台灣女生胸部也都很大
至少我身邊的小胸部 用手指頭就可以數出來說...
澡間就像泳池澡間一樣 一格一格的 空間很小
澡堂也只有一個四方型大小 約可容納6-10人
桑拿也蠻小的 一層可以坐6人 只有兩層 所以大約能容納12人吧~
澡間有附洗臉 洗澡 洗髮的 不過身體的不怎麼好用就是了...
洗完澡 我先去梳妝間的按摩椅按了15分鐘
邊按摩邊玩智慧手機
等頭髮差不多乾了 就吹個頭髮 準備回家
回家時身體涼爽舒服 我烏溜溜的黑髮隨風飄逸 好舒服阿~~
只是忘記帶替換衣服來 有點失敗>_<
因為下班就去健身房報名 回家直接換上運動衣後馬上來運動
所以根本沒有吃晚餐
於是晚餐11點才吃>_< 好像有點本末倒置厚~
===========我是第二天上健身房日記分格線============
7/3(二) 礙於前一天11點才吃晚餐 我特地先回家煮了麵吃
七點多到健身房，剛好是拳擊課
聽說很好玩 所以還蠻期待的
老師帶著我們做分解動作 然後慢慢一個動作加一個動作
最後連成八拍 連做4回
有點像在練跳舞的感覺
拳擊課 真的超熱身的 我才揮個3次拳 已經流汗了
拳擊課只有30分鐘 因為太好玩了 所以轉眼間課程又結束了
本來要去報名熱瑜珈的，但已經額滿 加上要自己帶大毛巾才能上
所以只好等下一節 「跑跑跳跳體操課」
這堂課有40分鐘 走走跳跳 還會加快腳步 因此用到許多腿部肌肉
上到一半我就快死掉了>_< 心想怎麼還沒結束
上完課我已經虛脫
但想到我健身器材還沒用 只好繼續去把我的功課做完
(因為做健身器材 每個人都有專屬資料夾 自己要紀錄做了什麼運動)
健身間也有跑馬機跟按摩腿部機
我邊跟媽咪講電話邊按摩 超爽的
但是帥哥跑來勸阻我 說要講電話要到走廊說
厚~~我就說我不喜歡帥哥厚>_< 一點都不親切
當我完成帥哥要我做的運動時 已經10點半左右了
這次我帶了超多迦斯來健身房
泳衣 洗頭梳子 洗頭按摩器 擦頭巾
牙膏 牙刷 卸妝油 化妝水 沐浴巾...
澡間太小 用起來超不方便的啦~>_<
時間不夠了~趕快去沖澡 泡澡 桑拿 洗頭洗澡
已經超過11點了(他們11點關門)
一樣飄逸的烏溜溜長髮騎回家
這一路的放鬆心情真是棒
這次因為準備完善 連牙都刷好了~~睡衣也穿在身上了
(我的睡衣是外出服 我不穿睡衣的)
所以回家可以直接睡覺 連燈都可以不用開
不過回家還是玩電腦玩到一點半才睡>_<
呼~~健身房真是太棒了
洗玩澡不用清頭髮 不用掃浴室 怎麼可以這麼幸福^O^
洗玩澡還可以躺按摩椅 怎麼可以這麼幸福
我開始愛上健身房了~
全站熱搜
留言列表
